Sitename
I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Двухнедельный курс
для тех, кто хочет:
БЕЗ ОЖИДАНИЯ БОЛИ
НАУЧИСЬ ЖИТЬ
Начать обучение
Двухнедельный курс
для тех, кто хочет:
Начать обучение
Хотите больше не
отменять планы
и вернуть себе контроль
над жизнью
Просыпаетесь с болью
и теряете целый день
Запутались
в противоречивых
советах
Устали от страха
перед головной
болью

Просыпаетесь с болью

и теряете целый день
Хотите не менять планы,
а вернуть контроль над жизнью
Запутались
в противоречивых
советах
Устали от страха

перед головной болью

Курс #ЯбезМигрени точно для вас, если вы

Почему мне можно верить
Я создала курс «ЯБезМигрени», чтобы
вы вернули себе жизнь без постоянного страха. А я буду рядом на каждом шаге — как врач, как эксперт и как человек, который сам прошёл через это.

Врач невролог, реабилитолог

11 лет лечу хроническую боль (в том числе мигрень), опираясь
только на доказательную медицину с индивидуальным подходом

26 лет живу с мигренью и наконец
взяла ее под контроль в 2020 году

17 лет в медицине, из них 11 лет в экстренной неврологии

Автор онлайн-курса «ЯбезМигрени»

Почему мне можно верить

Врач невролог, реабилитолог

11 лет лечу хроническую боль (в том числе мигрень), опираясь только на доказательную медицину с индивидуальным подходом

26 лет живу с мигренью и наконец взяла ее под контроль в 2020 году

17 лет в медицине, из них 11 лет в экстренной неврологии
Автор курса «ЯбезМигрени»
Я создала курс «ЯБезМигрени», чтобы
вы могли жить без постоянного страха. А я буду рядом на каждом шаге — как врач, как эксперт и как человек, который сам прошёл через это.

Структура курса

Подробнее

  • Аптечка при мигрени
  • Методики расслабления при головной боли
  • Упражнения, которые можно выполнять при мигрени с подробными инструкциями
  • Методы профилактики (плюсы и минусы)
  • Не лекарственные приёмы облегчения головной боли

Чек-листы
лекции
Бонусные

  • Мигрень у детей и подростков (как не пропустить опасные заболевания)
  • Мигрень и беременность (от подготовки до лактации)
  • Обзор препаратов

«От мигрени»
  • Научимся как быть готовыми к любой жизненной ситуации
  • Открою как связаны мозг и щитовидная железа
  • Расскажу вам о связи мигрени и тревоги/депрессии
  • Поговорим о женских особенностях мигрени
  • Обсудим современные методы лечения.
  • Разберём, когда пора начать профилактику
  • Поговорим о немедикаментозных приемах облегчения боли
  • Раз и навсегда развеем мифы о препаратах
  • Научимся распознавать и купировать приступы
  • Обсудим, какие обследования действительно нужны
  • Научитесь отличать мигрень от других типов боли
  • Разберём, как формируется мигренозная болезнь
4-я лекция:
«Не только мигрень»
3-я лекция:
«Жизнь без ожидания боли»

2-я лекция:
«Как остановить боль?»

1-я лекция:
«Почему болит именно у меня?»

Структура курса

Подробнее
  • Аптечка при мигрени
  • Методики расслабления при головной боли
  • Упражнения, которые можно выполнять при мигрени c подробными инструкциями
  • Методы профилактики (плюсы и минусы)
  • Не лекарственные приёмы облегчения головной боли
Чек-листы
Бонусные лекции
  • Мигрень у детей и подростков (как не пропустить опасные заболевания)
  • Мигрень и беременность (от подготовки до лактации)
  • Обзор препаратов
4-я лекция:
«Не только мигрень»
  • Научимся как быть готовыми к любой жизненной ситуации

  • Открою как связаны мозг и щитовидная железа

  • Расскажу вам о связи мигрени и тревоги/депрессии

3-я лекция:
«Жизнь без ожидания боли»

  • Поговорим о женских особенностях мигрени

  • Обсудим современные методы лечения.
  • Разберём, когда пора начать профилактику
2-я лекция:
«Как остановить боль?»

  • Поговорим о нелекарственных приемах облегчения боли

  • Разрушим и навсегда развеем мифы о препаратах
  • Научимся распознавать и купировать приступы
1-я лекция:
«Почему болит именно у меня?»
  • Обсудим, какие обследования действительно нужны
  • Научитесь отличать мигрень от других типов боли
  • Разберём, как формируется мигренозная боль
«От мигрени»
Чек-листы
  • Аптечка при мигрени
  • Методики расслабления при головной боли
  • Упражнения, которые можно при мигрени с подробными инструкциями
  • Методы профилактики (плюсы и минусы)
  • Не лекарственные методы снятия головной боли
Чтобы вы смогли быстро найти ответы на свои вопросы
  • Мигрень у детей и подростков (как не пропустить опасные заболевания)
  • Мигрень и беременность (от подготовки до лактации)
  • Обзор препаратов «От мигрени»
Бонусные лекции
Прямой эфир
Уютный прямой эфир с ответами на ваши вопросы
Четвертая лекция
  • Связь мигрени и тревоги/депрессии: когда нужны антидепрессанты, а когда обойдемся психотерапией.
  • Мигрень и менструация: отдельный вид боли или опасный сигнал организма?
  • “Вот месячные закончатся - и все пройдет”: частые заблуждения о менопаузе и мигрени. Стоит ли просто ждать?
  • Щитовидная железа и Мозг: влияют ли гормоны на головную боль?
  • Мигрень и беременность: как подготовиться уже сейчас, чтобы потом не страдать 9 месяцев.
  • Жизненные ситуации: перелёты, смена часовых поясов, спорт, дежурства, стресс.
Результат: «У меня есть четкое понимание, как другие болезни и
беременность влияют на мигрень. Я знаю, как могу улучшить свое
состояние, если у меня не только мигрень или я планирую беременность.»
Цель: получить информацию о сочетании мигрени с тревогой/депрессией/беременностью/менопаузой/заболеваниями щитовидки
Третья лекция
  • Когда приступить к профилактике — признаки, что пора перестать “жить от таблетки до таблетки”.
  • Современные методы профилактики: чем лечиться, если “все очень дорого”, место антидепрессантов в лечении мигрени.
  • Самые современные лекарства.
  • Ботулинотерапия и моноклональные антитела при мигрени: кому помогает, чего ожидать и бояться.
  • Женские особенности: менструальная, гормональная и связь с беременностью.
  • Сколько длится профилактика — “пожизненно” или стратегически.
Результат: «Я могу влиять на то, как часто и насколько сильно болит голова,
спокойно планировать свою жизнь»
Цель: узнать, как улучшить качество жизни и уменьшить частоту приступов
головной боли
Вторая лекция
  • Распознавание первых признаков приступа.
  • Алгоритм купирования боли: шаг 1–2–3.
  • Разбор групп препаратов: анальгетики, НПВС, триптаны —механизм действия, частые ошибки, побочки
  • Что такое абузусная боль и как её избежать.
  • Мифы и страхи: “триптаны опасны для сердца”, “к ним привыкание”, “их можно 1-5-10 раз в месяц”.
  • Безопасная аптечка при мигрени: оптимальный набор таблеток.
  • Что делать, если таблетка не подействовала.
  • Совместимость разных лекарств в один день.
  • Не лекарственные приёмы облегчения боли — как “успокоить” мозг в момент приступа.
Результат: «Я знаю, что делать, когда начинается боль — спокойно
и уверенно»
Цель: научиться безопасно и эффективно купировать приступы и избавиться
от страха перед триптанами
Первая лекция
  • Что происходит в мозге при мигрени. Почему он реагирует буквально на всё сильнее, чем у других.
  • Как боль “рождается” в мозге и почему это не связано с шеей, сосудами, остеохондрозом и “зажимами”.
  • МРТ головного мозга — что показывает и когда его действительно нужно делать.
  • Базовое обследование при мигрени. Как не потратить лишние деньги и нервы.
  • Как отличить мигрень от “просто головной боли”. Тест “моя боль — мигрень или нет?”, реальные примеры пациентов.
  • Мигрень — это не приговор, не психосоматика и не “ВСД”, а предсказуемое состояние, которое можно контролировать.
Результат: «Я не схожу с ума от мысли, почему болит голова, это объяснимо. Я понимаю, что происходит в мозге, когда болит голова”
Цель: понять, как “устроен” мозг человека с мигренью, разрушить мифы и вернуть ощущение контроля над своей жизнью
Структура курса
Чек-листы
  • Аптечка при мигрени
  • Методики расслабления при головной боли
  • Упражнения, которые можно при мигрени с подробными инструкциями
  • Методы профилактики (плюсы и минусы)
  • Нелекарственные методы снятия головной боли
Чтобы вы смогли быстро найти ответы на свои вопросы
  • Мигрень у детей и подростков (как не пропустить опасные заболевания)
  • Мигрень и беременность (от подготовки до лактации)
  • Обзор препаратов «От мигрени»
Бонусные лекции
Прямой эфир
  • Уютный прямой эфир с ответами на ваши вопросы
Четвертая лекция
  • Связь мигрени и тревоги/депрессии: когда нужны антидепрессанты, а когда обойдемся психотерапией
  • Мигрень и менструация: отдельный вид боли или опасный сигнал организма
  • «Вот месячные закончатся – и все пройдет»: частые заблуждения о менопаузе и мигрени. Стоит ли просто ждать?
  • Щитовидная железа и Мозг: влияют ли гормоны на головную боль
  • Мигрень и беременность: как подготовится уже сейчас, чтобы потом не страдать 9 месяцев
  • Жизненные ситуации: перелёты, смена часовых поясов, спорт, дежурства, стресс.
Результат: «У меня есть четкое понимание, как другие болезни и беременность влияют на мигрень. Я знаю, как могу улучшить свое состояние, если у меня не только мигрень или я планирую беременность»
Цель: получить информацию о мигрени с тревогой/депрессией/беременностью/менопаузой/заболеваниями щитовидки.
Третья лекция
  • Когда приступить к профилактике — признаки того, что пора перестать «жить от таблеток к таблеткам».
  • Современные методы профилактики: чем лечиться, если «все очень дорого», место антидепрессантов в лечении мигрени. Самые современные лекарства
  • Ботулинотерапия и моноклональные антитела при мигрени: кому
  • помогает, чего ожидать и бояться.
  • Женские особенности: менструальная, гормональная связь с беременностью.
  • Сколько длится профилактика — «пожизненно» или стратегически.
Результат: «Я могу влиять на то, как часто и насколько сильно болит голова, спокойно планировать свою жизнь»
Цель: узнать, как улучшить качество жизни и уменьшить приступы головной боли.
Вторая лекция
  • Распознание первых признаков приступа.
  • Алгоритм купирования боли: шаг 1–2–3.
  • Разбор групп препаратов: анальгетики, НПВС, триптаны —механизм действия, частные ошибки, побочки.
  • Что такое абузусная боль и как ее избежать.
  • Мифы и страхи: «триптаны опасны для сердца», «к ним привыкание», «их можно 1-5-10 раз в месяц».
  • Безопасная аптечка при мигрени: оптимальный набор таблеток.
  • Что делать, если таблетка не подействовал.
  • Совместимость разных лекарств за один день
  • Нелекарственные приемы облегчения боли — как «успокоить» мозг в момент приступа.
Результат: «Я знаю, что делать, когда начинается боль — спокойно и уверенно»
Цель: научиться безопасно и эффективно купировать приступы и избавиться
от страха перед триптанами.
Первая лекция
  • Что происходит в мозге при мигрени. Почему он реагирует буквально на всё сильнее, чем другие.
  • Как боль «рождается» в мозге и почему это не связано с шеей, сосудами, остеохондрозом и «зажимами».
  • МРТ головного мозга — что показывает и когда его действительно нужно делать.
  • Базовое состояние при мигрени. Как не тратить лишние деньги и нервы.
  • Как отличить мигрень от «просто головной боли». Тест «Моя боль — мигрень или нет?», реальные примеры пациентов.
  • Мигрень — это не приговор, не психосоматика и не «ВСД», предсказуемое состояние, которым можно управлять.
Результат: «Я не схожу с ума от мыслей, почему болит голова, это объяснимо. Я понимаю, что происходит в мозге, когда болит голова».
Цель: понять, как «устроен» мозг человека с мигренью, разрушить мифы и вернуть ощущение контроля над своей жизнью.
Структура курса
Тарифы
5 000 ₽
Тариф 1 «Самостоятельный»
Для тех, кто хочет всё изучать сам в своем темпе
  • 4 видео-урока
  • Чек-лист на выбор
  • Доступ к материалам на 3 месяца
Начать обучение
Стоимость:
Тариф 2 «С поддержкой»
Для тех, кому нужна обратная связь
  • 4 видео-урока
  • Чек-листы по темам
  • Участие в прямом эфире происходит непосредственно с вопросом к врачу.
  • Общий чат с врачом на 4 недели после курса (ответы на вопросы участников курса)
  • Бонусные лекции
►Мигрень у детей и подростков
►Мигрень и беременность
►Обзор препарата «От мигрени»
  • Поддержка и сообщество единомышленников
  • Доступ к материалам на 6 месяцев
8 000 ₽
Стоимость:
Начать обучение
Стоимость:
20 000 ₽
Тариф 3 «Индивидуальный»
Для тех, кому важно личное общение и индивидуальный подход
  • 4 видео-урока
  • Чек-листы по темам
  • Участие в прямом эфире
  • Общий чат с врачом на 4 недели после курса
  • Бонусные лекции
►Мигрень у детей и подростков
►Мигрень и беременность
►Обзор препарата «От мигрени»
  • Поддержка и сообщество единомышленников
  • Личная консультация после прохождения курса (60 минут)
  • Доступ в закрытый клуб «ЯбезМигрени» на 3 месяца.
  • Доступ к материалам навсегда
Начать обучение
Стоимость:
20 000 ₽
Тариф 3 «Индивидуальный»
Для тех, кому важно личное общение и индивидуальный подход
  • 4 видео-урока
  • Чек-листы по темам
  • Участие в прямом эфире с возможностью задать вопрос врачу
  • Общий чат с врачом на 4 недели после курса
  • Бонусные лекции
►Мигрень у детей и подростков
►Мигрень и беременность
►Обзор препарата «От мигрени»
  • Поддержка и сообщество единомышленников
  • Личная консультация после прохождения курса (60 минут)
  • Доступ в закрытый клуб «Ябезмигрени» на 3 месяца.
  • Доступ к материалам навсегда
Начать обучение
Тариф 1 «Самостоятельный»
Для тех, кто хочет всё изучать сам в своем темпе
  • 4 видео-урока
  • Чек-лист на выбор
  • Доступ к материалам на 3 месяца
Стоимость:
Начать обучение
5 000 ₽
Тариф 2 «С поддержкой»
Для тех, кому нужна обратная связь
  • 4 видео-урока
  • Чек-листы по темам
  • Участие в прямом эфире с возможностью задать вопрос врачу.
  • Общий чат с врачом на 4 недели после курса (ответы на вопросы участников курса)
  • Бонусные лекции
►Мигрень у детей и подростков
►Мигрень и беременность
►Обзор препарата «От мигрени»
  • Поддержка и сообщество единомышленников
  • Доступ к материалам на 6 месяцев
8 000 ₽
Стоимость:
Начать обучение
Отзывы
Больше отзывов
Частые вопросы
Индивидуальный предприниматель
Заболотная Светлана Валентиновна
ИНН: 644922572363
ОГРН/ОГРНИП: 325645700054817
svetlananeiro@mail.ru


Дизайн и разработка сайта: AlyoshaMartyn
Файлы cookie помогают нам сделать посещение сайта комфортным для вас!
OK
Made on
Tilda